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健康减肥不伤身体中医药膳减肥食谱

www.c07.cn时间:2012-11-07 10:24来源:扬子晚报网


中医药膳 健康又减肥 www.wowawowa.cn

    药膳的历史

    做法:将冬瓜用刀刮后洗净,切成小块,再同粳米一起置于砂锅内,一并煮成粥即可(粥内不要放盐)。或先用冬瓜仁煎水去渣,再净粳米放粥煮,每天早晚两次时,常食有效。

    功效:能利尿消肿,减肥降脂

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