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  • 达人帮你吃成易瘦体质 3个步骤祛除体内湿气 2015-12-30

    体重称起来不重,但是看起来却浑身肉肉的,吃得不多,却很容易胖,用尽各种减肥方法,减肥效果还是甚。其实这些都是体内湿气过多的体现。中医认为体内湿气重,易出现水肿型肥胖,排出湿气,暖调养才能制定不易发胖的体质。 ①“湿气女”为什么容易胖 a、一般...

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  • 汗蒸的好处和坏处 揭秘汗蒸6大好处和3大坏处 2015-12-25

    汗蒸通过滋普汗蒸所发出的启动波,使身体细胞产生共振现象,让皮肤细胞变得更加活跃,从而增强血液循环,也使皮肤变得更加光滑,气色更好。最显著的一点是改变皮肤肤质,增强皮肤弹性,延缓衰老。 另外,汗蒸还可以促进身体排毒,排出积聚在体内的废物,从而...

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  • 春季养生然分清了实火和虚火接下来该如何调理 2013-01-28

    春天阳气升腾,再加上气候干燥,上火也就很常见了。上火了大多数人都会选择吃祛火药,其实火有虚、实之分,实火宜泻,虚火宜补。现代的生活方式导致生活中虚火的人越来越多,此时宜补不宜泻,如果你不明就里滥服清火药,不但灭不了火,还会伤了阳气,得不偿失...

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  • 春季养生有效避免了滤芯堵塞产生污染 2013-01-28

    元旦刚过,马上就要到春节了,这段时间正是养生的好时候,把身体调理的健健康康,才能有更好的精神面貌迎接新一年的工作和生活。说起冬日养生,大多数人并不陌生,无非是吃进补药材、多运动、保障睡眠等等,但是今年冬季养生又刮起了新风尚,很多人把饮用纯净...

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  • 春季养生番茄中的维生素C维生素A同等样非常丰富 2013-01-14

    春季宜养肝。在万物复苏之初,想要吃得健康又美容?推荐以下十大养生护肝食谱,让你吃出红润,吃出健康。 1、西红柿:无须涂抹的天然美白防晒霜 防晒霜可削减紫中线对皮肤的辐射,有助于保持年青,番茄的非凡成份番茄红素的作用也是如斯,可以丝绝不夸大的称...

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  • 春季养生人参健脾丸系中医补气健脾的常用方 2013-01-10

    清代雍正、乾隆年间,有位着名的军机大臣张廷玉,享年84岁。可奇怪的是,张廷玉先天不足,少年时体质很差,弱不禁风,时常生病遭灾,平时言谈举止无力,步行500米就感到疲惫不堪。其父张英,清朝大学士,官至礼部尚书,常为这个小生命担忧,以为他活不到成年...

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  • 春季养生食补要因人而异忌油腻生冷及刺激性食物 2013-01-10

    春回大地,万物复苏,春天是人体新陈代谢活动日趋活跃的季节。根据传统医学的理论,春季养生当需食补,如果能够抓住时机适当进补,对人的身体健康很有益处。养生专家建议,春季进补应遵循下列原则。 饮食结构要合理调配 营养构成应以高热量为主,除谷类制品外...

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  • 春季祛火食疗方加冰糖适量清水适量炖服 2013-01-04

    在春天,由于气温逐渐变暖,时冷时热,人们的饮食和穿衣还不能完全适应变化,加上工作紧张,休息不好很容易上火。 上火在临床表现为口腔溃疡、唇舌肿痛、咽喉不适、疼痛。天气炎热干燥,过食辛辣煎炒食物,长时间讲话,也常常引起脾胃伏热、心火上炎,导致口...

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  • 春季养生有辛甘发散的功效有利于升发和保护阳气 2013-01-04

    营养快餐 春季吃一些当季的新鲜蔬菜,一般是北方生吃水红萝卜、南方生吃生菜,同时也包括吃春饼。 春饼是以麦面烙制或蒸制的薄饼,多以豆芽、韭黄或韭菜、粉丝、鸡蛋等炒成的合菜作馅儿包着食用。萝卜、韭黄、韭菜皆为辛味食物,有辛甘发散的功效,有利于升发...

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  • 春季养生都主张运用健脾来加强后天功能 2012-12-31

    清代雍正、乾隆年间,有位着名的军机大臣张廷玉,享年84岁。可奇怪的是,张廷玉先天不足,少年时体质很差,弱不禁风,时常生病遭灾,平时言谈举止无力,步行500米就感到疲惫不堪。其父张英,清朝大学士,官至礼部尚书,常为这个小生命担忧,以为他活不到成年...

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  • 春季养生再有番茄红素能消融于脂肪而不消融于水 2012-12-31

    春季宜养肝。在万物复苏之初,想要吃得健康又美容?推荐以下十大养生护肝食谱,让你吃出红润,吃出健康。 1、西红柿:无须涂抹的天然美白防晒霜 防晒霜可削减紫中线对皮肤的辐射,有助于保持年青,番茄的非凡成份番茄红素的作用也是如斯,可以丝绝不夸大的称...

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  • 春季养生如果大便稀软舌苔淡白则为虚火 2012-12-24

    春天阳气升腾,再加上气候干燥,上火也就很常见了。上火了大多数人都会选择吃祛火药,其实火有虚、实之分,实火宜泻,虚火宜补。现代的生活方式导致生活中虚火的人越来越多,此时宜补不宜泻,如果你不明就里滥服清火药,不但灭不了火,还会伤了阳气,得不偿失...

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  • 养生专家建议春季进补应遵循下列原则 2012-12-24

    春回大地,万物复苏,春天是人体新陈代谢活动日趋活跃的季节。根据传统医学的理论,春季养生当需食补,如果能够抓住时机适当进补,对人的身体健康很有益处。养生专家建议,春季进补应遵循下列原则。 饮食结构要合理调配 营养构成应以高热量为主,除谷类制品外...

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  • 春季食补要因人而异 一般宜选择平补食品为宜 2012-12-17

    春回大地,万物复苏,春天是人体新陈代谢活动日趋活跃的季节。根据传统医学的理论,春季养生当需食补,如果能够抓住时机适当进补,对人的身体健康很有益处。养生专家建议,春季进补应遵循下列原则。 饮食结构要合理调配 营养构成应以高热量为主,除谷类制品外...

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  • 春季宜养肝在万物复苏之初想要吃得健康又美容 2012-12-17

    春季宜养肝。在万物复苏之初,想要吃得健康又美容?推荐以下十大养生护肝食谱,让你吃出红润,吃出健康。 1、西红柿:无须涂抹的天然美白防晒霜 防晒霜可削减紫中线对皮肤的辐射,有助于保持年青,番茄的非凡成份番茄红素的作用也是如斯,可以丝绝不夸大的称...

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