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  • 经常掉头发怎么办 7种食物帮你找回自信 2015-12-31

    经常掉头发的饮食原则 1.脂肪低的食物 营养学家提醒,在日常生活中要想预防掉发,那就应该多吃一些富含有维生素和矿物质的食物,同时还要注意食物尽量以低脂肪为主,这样才不会堵塞毛孔从而导致掉发。而对于一些已经出现掉发的人群而言,在日常生活中更应该多...

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  • 拒做黄脸婆!中医说这五种食物你千万别吃! 2015-12-31

    都市快节奏色生活,作息饮食不正常,脾胃不好的人越来越多。中医认为脾胃是后天之本,脾胃不好百病丛生。明代著名医学家张景岳也提出“养生要以脾胃为先”的观点。脾胃不好除了直观地影响消化、食欲等,还会影响血气,致使女人们的脸色发黄,出现贫血等状况。...

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  • 防癌要趁早!8个妙招帮孩子一辈子远离癌症侵扰 2015-12-31

    大多数的儿童癌症都和生活方式相关,包括其母亲的孕期职业、既往生育史、饮食习惯和是否吸烟及摄入酒精等,除此之外,儿童本人的生活方式和饮食也会造成影响。所以,如果保持健康的生活方式,那么儿童癌症在很大程度上是能够预防的。近日,《印度时报》刊文总结以下...

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  • 让你健康一整个冬天的 十五个养生小秘方 2015-12-31

    冬季天寒地冻,一不小心被寒气入侵,小毛病容易上身,小编从老中医那里“偷”来小秘方,轻松健康一秋冬喔。 第一招 姜的妙用 早上一杯姜茶 冬季到了,早晨起来洗漱完毕,取姜切成薄片,3-5片放入碗中加红糖或者蜂蜜1-2勺,热水冲开,喝上一杯,一整天身体热乎...

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  • 气血不足跟肾虚有没有关系 肾虚日常如何调理 2015-12-30

    气血不足是很多女性都会出现的问题,那么气血不足跟肾虚有没有关系呢?日常生活中哪些症状说明气血不足了?不正常的头晕恶心都有可能是某些疾病的征兆,今天就一起来了解一下气血不足的症状以及该如何调理气血不足。 气血不足跟肾虚有没有关系 气血不足是不是...

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  • 女性必要戒掉6件事!防细菌入侵“秘密通道” 2015-12-28

    “便前”不洗手 都说“饭前便后要洗手”,但要知道,光便后洗手还不够,上厕所之前也应该先洗手,因为手上的细菌很多,而在上厕所的时候,手难免接触厕纸甚至会不小心碰到私处,细菌很容易入侵,所以应该在上厕所前就把手洗干净,当然,事后还是要洗手。 憋尿...

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  • 身体最怕着凉的部位是哪里?请一定保护好 2015-12-24

    腹部是全身最容易被寒邪击中的部位。腹部比背部要柔软,薄弱得多,中医讲,“腹部为阴,背部为阳”,但在属于阴的腹部中,肚子,也就是现在“露脐装”强调要露出的那块地方,又是“阴中之阴”,也就是全身最怕受凉,最需要保暖的地方。 不管这人多胖,肚子那...

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  • 世界上最长寿居民180岁 这些食物能长寿 2015-12-23

    据俄罗斯“Vista”网12月20日消息,印度研究人员找到地球上最长寿的居民,他如今已满180岁。 印度研究人员成功找到如今地球上最长寿的居民马哈什塔·穆拉斯,他在不久前已满180岁。这位老人居住在印度瓦拉纳西市。已知的是他出生于1835年,但是该信息因为之前...

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  • 养生保健传统保健体育的教学方法 2015-12-17

    (一)理论与实践相结合 养生保健传统保健体育课必须加强理论课的教学,并密切联系实际,把所学的知识、技能上升到理性高度,使学生不仅知其然,还要知其所以然。武术锻炼讲究“内练精、气、神,外练筋、骨、皮”,这是习武锻炼的基本准则。如练太极拳,主张...

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  • 养生保健;运动有益健康 2015-12-11

    运动有益健康,法国的启蒙思想家伏尔泰的名言“生命在于运动”是人们都熟知的,心脏不跳动了,生命就终止了。进一步说人如果不运动,健康也就没有了。随着科学技术的进步,不但生产劳动已无须“苦力地干活”,就连生活中消耗的基本体能也都有了节约的办法,出...

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  • 有一种失眠会致命 揭5个治失眠秘方 2015-07-10

    上班族们经常会有这种现象,上了一天的班,回到家想要好好休息下,可是躺在床上翻来覆去的总是睡不着,导致第二天上班精神萎靡,也许是压力大,也许是年纪大。很多人不把失眠当回事,却不知,有一种失眠会致命,那就是肿瘤患者的失眠。对于癌症患者而言,失眠...

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  • 立夏时节应怎样养生 饮食起居巧养心 2013-07-16

    饮食补脾护心 立夏过后,温度逐渐攀升,人们就会觉得烦躁上火,食欲也会有所下降。立夏饮食原则是春夏养阳,养阳重在养心,养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又起到强心的作用。宜采取增酸减苦、补肾助肝、调养胃气的原则,饮食应清...

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  • 起居保健---春季养生法 2013-07-16

    春天,人们不仅应该从健康的角度加以注意,美容方面的问题也不容忽视,原因是当天气变暖和以后,人们的室外活动开始增多,经常受阳光的照射,使得尚未适应阳光照射的皮肤在紫外线的作用下产生了各种变化,例如,特异性或接触性皮炎。荨麻疹、脓疤、雀斑等,色...

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  • 冬季女性润肤养颜必吃7种食物 2013-07-12

    冬令时节只要合理调整饮食,选择一些药食两用之品适时进补,美丽的容颜是完全可以吃出来的。 红枣 抗衰老 保健功效 红枣被誉为活维生素丸,其中所含的维生素C能抑制皮肤中某些物质的氧化作用,减少黑色素形成,预防色素沉着;其所含的维生素A有助于改进皮肤的...

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  • 润肤排毒抗衰老 身体的大扫除 2013-07-12

    真正美丽的女人是调养出来的,真正健康的女人是清出来的。排毒清体,让你健康着美丽。 食物排毒法 在5-7天内给你的身体来个大扫除,自我清理毒素。 起床后喝一大杯温柠檬水 起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙,此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片(如果没有新...

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